सभी स्कूल और कॉलेज जाने वाले स्टूडेंट्स के Annual Exams शुरू होने वाले हैं और कई स्टूडेंट्स को इस समय काफी तनाव का सामना करना पड़ता है| पढ़ाई के साथ ही परिवार की उम्मीदों पर भी खरा उतरने का दबाव सच में थका देने वाला है | आज हम आपको कुछ ऐसी टिप्स बताने जा रहे हैं जिन्हें अपनाकर आप अपने आने वाले Exams में अपना बेस्ट दे सकेंगे और इस दौरान हो रहे तनाव को भी कम पर पाएंगे |
1: टाइम टेबल बनाएं:
परीक्षा के कुछ दिनों पहले टाइम टेबल बनाना काफी अच्छा तरीका है | यह आपकी तैयारी में तो सहायक होता ही है साथ ही समय पर काम पूरा करने से आपका स्ट्रेस लेवल भी कम होता है और पेपर से पहले कॉन्फिडेंस आता है |
2: मल्टीटास्किंग कभी ना करें:
एक साथ सभी सब्जेक्ट्स को पढने की कोशिश कभी न करें, यह आखिरी समय में पढ़ाई करने का सही तरीका बिलकुल भी नहीं है | इससे आपका फ्रस्टेशन लेवल बढ़ता है और परफॉरमेंस में गिरावट आती है |
3: शार्ट नोट्स बनाएं:
कोशिश करें कि आप खरीदी गयी किताबों की जगह पर अपने बनाए गये शोर्ट नोट्स से पढ़ें | यह पढ़ाई करने का एक स्मार्ट तरीका है | इससे आपको कोर्स रिवाइज़ करने में काफी मदद मिलती है | अगर साल भर आपने नोट्स को तैयार किया है तो यह एग्जाम के कुछ दिनों पहले आपके बहुत काम आएगा |
4: सैंपल पेपर्स:
नोट्स का अध्ययन करने के बाद आप बीते सालों के कुछ सैंपल पेपर्स भी साल्व कर सकते हैं | इससे आपकी परफॉरमेंस में सुधार होता है और आने वाले पेपर के पैटर्न्स से आप पूरी तरह से परिचित हो जाते हैं |
5: मेडिटेशन:
उपरोक्त सभी चीज़ों को करने के साथ ही ज़रूरी है कि आपका स्ट्रेस लेवल कम रहे, इसके लिए आप 10 से 15 मेडीटेट और रिलैक्स करें | इसके साथ ही आपका खानपान अच्छा और पौष्टिक होना चाहिए | इन सभी चीज़ों को फॉलो करके आप आने वाले एग्जाम में अपना बेस्ट दे सकते हैं |
